Holetime Yoga Studio zaprasza do świata spokoju, harmonii i doskonałości. Tutaj znajdziesz równowagę między dobrym samopoczuciem fizycznym i psychicznym, poprawisz samopoczucie i uzyskasz zastrzyk energii na codzienność. Oferujemy kompleksowe zajęcia mające na celu promowanie zdrowia i wewnętrznej harmonii.
Holetime to przestrzeń, w której każdy szczegół tworzony jest z myślą o Twoim komforcie. Przytulne wnętrze, spokojna atmosfera i troskliwe nastawienie do każdego ucznia stwarzają idealne warunki do zajęć jogi. W naszym studiu zwraca się uwagę nie tylko na ćwiczenia fizyczne, ale również na zdrowie psychiczne, które pozwala uwolnić swoje wewnętrzne zasoby.
Holetime Studio opiera się na filozofii uważności i harmonii z naturą. Wierzymy, że joga to nie tylko praktyka fizyczna, ale sposób na głębokie zrozumienie siebie i otaczającego Cię świata. Dlatego nasze zajęcia łączą elementy tradycyjnej jogi z nowoczesnym podejściem do praktyk cielesnych i duchowych.
Holetime oferuje szeroki zakres usług dla wszystkich poziomów szkolenia:
Nasi trenerzy to prawdziwi profesjonaliści, którzy z pasją podchodzą do swojej pracy. Każdy z nich posiada wieloletnie doświadczenie w nauczaniu jogi i stale poszerza swoją wiedzę. Nasi instruktorzy pomagają znaleźć indywidualne podejście do każdego ucznia, wspierając go i motywując na każdym kroku.
Twórca studia, Enno Toom, jest doświadczonym mistrzem jogi, który poświęcił swoje życie studiowaniu i praktyce jogi. Enno był szkolony przez uznanych mistrzów i opracował unikalne techniki, które łączą starożytne praktyki i nowoczesne podejście do zdrowia.
Enno Toom uważa, że joga to nie tylko aktywność fizyczna, ale sposób na poprawę jakości życia, wzmocnienie ciała i ducha, odnalezienie harmonii i szczęścia. Jego podejście przyciąga wielu ludzi, którzy chcą zmienić swoje życie na lepsze.
Holetime to nie tylko studio jogi, to społeczność podobnie myślących ludzi, którzy dążą do samodoskonalenia i harmonii. Nasze zajęcia pomogą Ci nie tylko poprawić sprawność fizyczną, ale także odnaleźć wewnętrzny spokój.
Nasze usługi są odpowiednie dla każdego, kto chce doprowadzić swoje ciało i umysł do harmonii. Bez względu na poziom wytrenowania, znajdziesz coś, co pomoże Ci poczuć się lepiej.
Treningi w Holetime rozpoczynają się od delikatnej rozgrzewki, która pomaga rozgrzać mięśnie i przygotować ciało do bardziej intensywnych ćwiczeń. Następnie nasi trenerzy płynnie wprowadzają kursantów w praktykę asan, zwracając uwagę na prawidłową technikę i oddech.
Każde zajęcia obejmują pracę z oddechem, która jest ważną częścią jogi, która pomaga uzyskać kontrolę nad emocjami i poprawić ogólne samopoczucie. Przykładamy dużą wagę do harmonijnego połączenia aktywności fizycznej z pracą umysłową.
Trening kończy się relaksującą medytacją, która pozwala rozładować napięcie i przywrócić siły. W rezultacie nasi uczniowie czują się nie tylko zdrowsi fizycznie, ale także bardziej zrównoważeni emocjonalnie.
Holetime to studio, w którym każdy znajdzie sposób na harmonię i spokój. Dołącz do naszej społeczności i pozwól, aby joga zmieniła Twoje życie na lepsze.
Nie, nasze zajęcia są odpowiednie zarówno dla początkujących, jak i doświadczonych joginów.
Regularna praktyka jogi może poprawić elastyczność, zredukować stres, a także poprawić ogólne samopoczucie fizyczne i psychiczne.
Wystarczy wygodne ubranie. Mata do jogi i akcesoria są dostępne w naszym studiu.
Tak, oferujemy również zajęcia jogi online, abyś mógł ćwiczyć z domu.
